Cuidar a un hijo o familiar puede exigir dejar temporalmente el trabajo. La excedencia por cuidados permite hacerlo con una reserva de puesto que debes conocer antes de firmar o comunicar tu salida.
Estefanía lo explica en vídeo
Qué excedencia necesitas
La excedencia por cuidados del artículo 46.3 del Estatuto de los Trabajadores permite suspender el trabajo para cuidar, con reserva de puesto en los términos legales. No requiere un año de antigüedad. Su régimen es distinto del de la excedencia voluntaria ordinaria, en la que el retorno depende de una vacante adecuada.
- Cuidado de hijo o menor. Hasta tres años desde el nacimiento o la resolución de adopción, guarda con fines de adopción o acogimiento permanente; el máximo no empieza de nuevo al presentar la solicitud.
- Cuidado de cónyuge, pareja de hecho o familiar. Hasta dos años, salvo mejora del convenio, para los familiares comprendidos en el artículo 46.3: hasta segundo grado por consanguinidad o afinidad, incluido el familiar consanguíneo de la pareja de hecho. La persona debe necesitar cuidado por edad, accidente, enfermedad o discapacidad, no poder valerse por sí misma y no realizar actividad retribuida.
Cómo solicitarla y fraccionarla
Indica por escrito la causa, el vínculo, la fecha de inicio y el periodo solicitado. Aporta la documentación necesaria para acreditar el supuesto, guarda una copia y acredita su recepción. No lo tramites como una baja voluntaria: estás solicitando una excedencia con sus propias garantías.
El artículo 46.3 permite el disfrute fraccionado y no fija una duración mínima semanal para cada periodo. Tampoco impone un preaviso general de quince días o un mes. Revisa tu convenio, concreta las salidas y reincorporaciones y comunica cada periodo. El mínimo de cuatro meses de la excedencia voluntaria ordinaria no se aplica a esta figura; fraccionar no significa faltar sin comunicar ni dar por autorizado cualquier calendario de días alternos.
Si dos personas de la misma empresa solicitan el derecho por la misma persona cuidada, una limitación del disfrute simultáneo exige razones objetivas de funcionamiento, motivación escrita y un plan alternativo que permita a ambas ejercerlo.
Descarga el modelo para cuidado de hijo o el modelo para cuidado de familiar y adapta los campos a tus circunstancias. Si necesitas mantener parte de tus ingresos, puede interesarte estudiar una adaptación de jornada; tiene requisitos y procedimiento propios.
Salario, antigüedad y Seguridad Social
Durante la excedencia no cobras salario de la empresa, pero el tiempo computa para tu antigüedad. La Seguridad Social contempla periodos asimilados a cotización para determinadas prestaciones, con el alcance del artículo 237 LGSS; no equivale a cotizar para todas las contingencias.
La excedencia por cuidados no genera por sí sola derecho a cobrar el paro. Una situación legal de desempleo posterior puede requerir otro análisis. Antes de comenzar, organiza los ingresos del periodo y revisa con qué prestación o ayuda cuentas realmente.
Si la excedencia no figura correctamente en tu vida laboral
Comprueba las fechas y conserva la solicitud, la concesión y la documentación del cuidado. El modelo Word de rectificación de vida laboral por cuidados permite pedir a la TGSS la corrección concreta del registro. La guía de Calma explica qué comprobar y aportar.
Corregir el registro no reconoce por sí solo una prestación del INSS o del SEPE, ni implica que todos los efectos se apliquen retroactivamente. Cada prestación tiene sus propios requisitos.
Reserva de puesto y vuelta al trabajo
Durante el primer año se reserva tu puesto. Después, la reserva se refiere a un puesto del mismo grupo profesional o categoría equivalente. La reserva del puesto original puede ampliarse a quince o dieciocho meses en familias numerosas, según categoría, y hasta dieciocho meses cuando ambos progenitores ejercen el derecho con la misma duración y régimen. Estas ampliaciones tienen condiciones; no son universales.
Prepara el regreso: conserva la solicitud y el reconocimiento de la excedencia, confirma la fecha de reincorporación y comunícala por un medio que deje constancia. Revisa el convenio y lo acordado. Si quieres cambiar la fecha o terminar antes, concreta la nueva comunicación y sus efectos antes de actuar.
Para comunicar la vuelta puedes utilizar el modelo de reincorporación tras excedencia por cuidados de Calma AI, adaptándolo a tu solicitud y fechas. Si te contestan «no hay vacantes», guarda la respuesta y solicita revisión: esta excedencia tiene reserva en los términos anteriores. El reingreso de la excedencia voluntaria ordinaria responde a un régimen diferente.
Si la empresa se niega o te despide
- Negativa o discrepancia sobre la medida de conciliación. El artículo 139 LRJS establece una vía urgente y un plazo de veinte días hábiles desde la comunicación empresarial. Está exceptuada de conciliación administrativa previa. Pueden reclamarse los daños acreditados derivados de la negativa o demora, con sus requisitos.
- Despido. Tiene su propio procedimiento y un plazo general de veinte días hábiles desde sus efectos. Solicitar o disfrutar la excedencia activa una protección especial: la nulidad procede salvo que el despido sea declarado procedente por motivos ajenos al ejercicio del derecho. La guía de despido nulo explica readmisión, salarios de tramitación y la posible indemnización adicional por vulneración de derechos, cuando se acredite.
- Problemas al regresar. Una negativa a reincorporarte puede tener efectos distintos según lo que comunique la empresa. Hay que distinguir una negativa extintiva de una discrepancia sobre la reincorporación; no esperes a que una cadena de correos resuelva el plazo.
Ver un vídeo, descargar un modelo o pedir orientación no suspende por sí solo los plazos. Guarda la comunicación completa y consulta cuanto antes si existe una negativa, un despido o un problema al regresar.
Qué llevar a la primera consulta
Prepara tu convenio, contrato, solicitud, prueba de entrega, respuesta empresarial y fechas previstas. Añade la documentación del vínculo y de la necesidad de cuidado que sea pertinente. Con eso podemos revisar qué derecho encaja, preparar la comunicación o valorar cómo reclamar, antes de concretar por escrito cualquier encargo.
Información general · Revisada el 7 de octubre de 2026. Fuentes: artículos 46.3, 53.4 y 55.5–6 ET; artículos 64, 103 y 139 LRJS; artículos 237 y 267 LGSS.